Bewegen
Bewegen
Je kunt op verschillende manieren bewegen. Welke past bij jou? Ben je iemand die graag tot de limit gaat en je fijn vind om echt je grens te voelen of vind je bewegen juist een enorme uitdaging? De meeste van ons zitten er ergens tussenin.
Op het moment dat je van een stoel opstaat ben je eigenlijk al in beweging. Heb je een doel voor ogen bijvoorbeeld die koelkast waar je iets uit wil halen dan is het nodig om ook enkele stappen te zetten. Bij dat doel is het zinloos om dit met je racefiets te gaan doen Zo is het ook met onze levensdoelen. waar wil je naar toe en hoe doe je dit op een passende manier.
Je lichaam heeft onderhoud nodig om goed te kunnen functioneren Als je meer wil dan onderhoud zul je iets meer intensiteit dienen toe te dienen zodat het lichaam zich kan aanpassen aan de veranderende vraag. Dit is zo uniek. Ons lichaam en ook onze mind is zo flexibel dat het zich steeds kan aanpassen aan nieuwe omstandigheden. Zeker als dit stapsgewijs wordt in/opgevoerd. Wij kunnen je verschillende bewegingsvormen aanbieden en je helpen om te voelen welke bij jou past.
Ervaringen
Wij vinden het fijn om mensen te leren kennen en hen verder op weg te helpen. Hieronder zie je wat onze deelnemers er zelf van vinden.
